Ont på utsidan av foten

Vad är det som gör ont på utsidan av foten

Fibularis tendinit är den vanligaste orsaken till att du har ont på utsidan av foten. Det är en irritation av de senor som löper bakom den yttrefotknölen.

Vanliga symtom vid detta besvär är smärta runt yttrefotknölen som även kan stråla upp på utsidan av underbenet eller längst med utsidan av foten. De flesta brukar beskriva smärtans karaktär som molande eller brännande.

Smärtan brukar inte kännas av i vila med om du tar ett steg framåt så brukar det göra ont vid varje frånskjut.

Om du ställer dig på tå brukar smärtan kunna provoceras fram. Det är även vanligt att du ser en liten svullnad i området.

Andra strukturer som kan ge smärta i detta område är ligamentskador, frakturer eller muskulära besvär från underbenet/foten.

 Läs mer om fotsmärta här. 

 

 

Vanliga orsaker till smärta på utsidan av foten

  • Överbelastning av fibularis longus/brevis senor som löper längst med utsidan av foten.
  • Fotledsstukningar kan ge smärta på utsidan av foten. Även gamla fotledsstukningar kan ge smärta på fotens utsida.
  • Obalans i muskulaturen på utsidan och insidan av underbenet. Det är viktigt att minska på detta så inte Fibularis muskulaturen får arbeta för hårt.
  • Felaktiga skor kan göra att du belastar fotens utsida för mycket.

 

 

 

Behandling

Om du har ont på utsidan av foten ska du prova en modern form av akupunktur som har visat sig vara väldigt effektiv vid dessa besvär. De flesta känner en klar förbättring redan efter 1-2 behandlingar.

Fördelarna många upplever med behandlingen är att foten både känns mjukare och starkare efter behandlingen. 

Denna behandling fungerar även väldigt bra efter fotledsstukningar eftersom foten brukar blir både svagare och ostadigare efter en sådan skada. Detta gäller även om du stukat foten för många år sedan.  

Vi på kroppsvision är specialiserade på fotbesvär och behandlar både kroniska och akuta smärtor i fötterna.

Behandlingens syfte bygger mycket på att återskapa funktionen i foten men såklart även att minska själva smärtan.

Är du osäker på om ditt besvär går att behandla kan du boka en fotanalys där vi ställer diagnos och kan diskutera lämplig behandlingsstrategi.

Välkommen till Kroppsvision Naprapat Odenplan, specialiserade på fotbesvär.  

Ont utsida fot runt yttrefotknölen