Ont i foten ovansidan

Vad är det som gör ont på ovansidan av foten

Extensor tendinit är den vanligaste orsaken till att du får ont på ovansidan av foten. Det är en senirritation/inflammation av de senor ovanpå foten som böjer tårna uppåt. Vanliga symtom är molande eller brännande smärta på ovandelen av foten, i vissa fall kan smärtan även stråla upp på framsidan av underbenet eller ner mot tårna. Foten brukar även kunna bli svullen.

Det brukar göra ont så fort du belastar foten men blir bättre i vila. Om du testar att böja upp tårna medan då håller emot med handen brukar smärtan provoceras fram.

Andra strukturer som kan ge smärtan på ovandelen av foten är stressfraktur av mellanfotsbenen, ligamentskador eller besvär av musklerna i fot/underben.

     

    Vanliga orsaker

    • Överbelastning av extensor digitorum eller extensor hallucis som är de senorna som är lokaliserade ovanpå foten.
    • Obalans i muskulaturen mellan framsidan och baksidan av fot/underben. Det är viktigt att minska på detta för att inte musklerna på framsidan av underbenet ska behöva arbeta för hårt.
    • Felaktiga skor. Viktigt att inte gå i för trånga skor eftersom det kan irritera senorna på ovansidan av foten.
    • Kraftig ökning av belastning vid löpning eller promenader på ojämt underlag gör att foten får arbeta hårdare, vilket ökar risken för överansträning.
    För att läsa mer om fotsmärta och hur vi behandlar. Klicka här. 

    Behandling

    Om du har ont på ovandelen av foten ska du prova en modern form av akupunktur som har visat sig vara väldigt effektiv vid dessa besvär. De flesta känner en klar förbättring redan efter 1-2 behandlingar.

    Fördelarna många upplever med behandlingen är att foten både känns mjukare och starkare direkt efter behandlingen. 

    Vi på kroppsvision är specialiserade på fotbesvär och behandlar både kroniska och akuta smärtor i fötterna.

    Behandlingens syfte bygger mycket på att återskapa funktionen i foten men såklart även att minska själva smärtan.

    Är du osäker på om ditt besvär går att behandla kan du boka en fotanalys där vi ställer diagnos och kan diskutera lämplig behandlingsstrategi.

    Du kan även få hjälp om du skulle vara nålrädd. Det finns alltid andra sätt att behandla på.

    Välkommen till Kroppvision Naprapat Odenplan

    Ont på ovansidan av foten